Чи можна при вагітності приймати ванну

Чи можна при вагітності приймати ванну

Вагітність – найщасливіша пора для молодої сім'ї. Для жінки, яка готується стати мамою, будь-яка дрібниця стає значною. Багатьох цікавить питання, чи можна під час вагітності приймати ванну і яким чином це відіб'ється на здоров'ї малюка, на його безпеці.

Міфи про шкоду ванни

Внутріутробне життя маленького чоловічка, попри те, що викликає масу побоювань у мами, надійно захищене природою. Тому слід розвінчати деякі міфи, пов'язані з ванною і вагітністю:

Міф 1. Лежати у ванній вагітній не можна, тому що бактерії з води можуть проникнути до плоду. Це неправда, тому що плід захищений на 100% плодовим пухирем, навколоплідними водами. Цей захист підкріплюється маминим імунітетом, який в рази посилюється під час вагітності. Жінка під час менструації дійсно схильна до ризику проникнення бактерій в матку при прийнятті ванни, але вагітній це не загрожує.
Міф2. Під час водних процедур плід міняє передлежання, тому приймати ванну вагітній не можна. У тому, що плід здійснює кульбіти в утробі матері, немає нічого страшного. Водні процедури розслабляють мускулатуру вагітної, при цьому тиск води дійсно може підштовхнути дитину до пошуку зручнішого положення. Але це не привід відмовлятися від ванни, слід лише не зловживати водними процедурами.
Міф 3. Ванна загрожує викиднем. Доля правди в цьому все ж є, тому що гаряча вода дійсно може викликати кровотечі у матері і перегрівання у плоду. Але тепла ванна у поєднанні з приємною музикою не зашкодять малюкові. Тільки варто дуже ретельно віднестися до температури води, краще всього використати термометр. 36 градусів будуть якраз до речі, не холодно, але і не жарко. До того ж при прийнятті ванни варто тримати груди над рівнем води, це допоможе уникнути перегрівання і прискореного пульсу.

Якщо дотримуватися простих правил, ванна стане корисною для майбутньої матусі і її малюка.

Як приймати ванну при вагітності

Зловживати лежанням у ванні не стоїть, але її вплив на психіку важко переоцінити, вода заспокоює жінку, прибирає м'язові спазми болю в попереку.

Але є і обмеження:

Пам'ятайте про температуру води! Не гаряча, а приємно тепла.
Варто відмовитися від ароматичних солей, олій і масок. Вони можуть викликати нудоту, алергію і дихальні спазми.
Не варто закриватися у ванні, а приймати її краще тоді, коли будинки є хтось з домочадців. Пари води можуть спровокувати в окремих випадках запаморочення.
Перед ванною краще прийняти теплий душ, який надасть тонус тілу.
Лежати у ванні слід на пелюшці або прогумованому килимку, щоб не зісковзнути під час підйому.

Крім того, не варто забувати про те, щоб на підлозі вас чекав протиковзкий килимок, а після ванни – теплий затишний халат.

Ванна під час вагітності приносить масу задоволення і користі, позбавляє від набряків, стресу, гіпертонусу матки і варикозу. А гарний настрій і самопочуття мами – завжди на користь малюкові.