Планування вагітності

З настанням вагітності в організмі жінки відбуваються значні зміни. Також потрібно змінювати свій спосіб життя, звички, іноді навіть відмовитися на якийсь час від улюбленої роботи. Тому фахівці рекомендують відповідально підходити до цього кроку, ретельно зважити і добре заздалегідь підготуватися. Це особливо важливо для тих, хто має серйозні проблеми зі здоров'ям, у тому числі й спадкові захворювання. Коли найкраще розпочинати підготовку і на які аспекти потрібно звернути особливу увагу?

Коли планувати вагітність

Готуватись до зачаття рекомендують за 3-6 місяців до настання вагітності. Однак, якщо є якісь проблеми зі здоров'ям, на підготовку варто відвести більше часу. 21-26 років – найкращий, на думку фахівців, вік для зачаття та виношування дитини. До цього моменту у жінки більш-менш сформовано гормональне тло організму, більше ресурсів і сил для розвитку та формування плоду.

При цьому слід тверезо оцінювати свої можливості та поточні обставини. Причому йдеться не лише про фізичний та емоційний, а й фінансовий стан. Знадобиться чимало коштів, щоб дбати та виховувати малюка. Усвідомлена та добре спланована вагітність – запорука благополуччя та здоров'я дитини.

Як правильно підготуватися до зачаття

Підготовка до зачаття включає кілька важливих етапів:

• Консультація із лікарем. Має бути відвідати терапевта, лора та стоматолога. Лікарі допоможуть визначити, наскільки організм готовий до зачаття і чи потребує він додаткової медичної допомоги. Обстеження покаже, чи є вроджені вади розвитку чи генні патології. Причому, терапевта потрібно відвідати як жінці, так і чоловікові, оскільки здоров'я майбутнього плоду великою мірою залежить від нього. Майбутньому батькові також не завадить проконсультуватися у фахівця-уролога, а в деяких випадках також скласти спермограму. Якщо є якісь серйозні порушення, можливо, подружжю перед зачаттям слід пройти курс лікування.
• Шкідливі звички та здоровий спосіб життя. Куріння, алкоголь, інші шкідливі звички мають залишитися у минулому. Все це завдає непоправної шкоди здоров'ю плода. Натомість краще приділяти час прогулянкам на свіжому повітрі, повноцінно відпочивати і по можливості бути фізично активним чоловічком.
• Режим харчування. Також потребує корекції. Вагітна жінка має стежити за своєю вагою. Неприпустимим є ожиріння, але й дефіцит ваги не менш шкідливий для плода. Помірне вживання їжі піде лише на користь. Фахівець допоможе підібрати та скласти правильний режим харчування. У деяких випадках потрібно приймати вітаміни. Цим питанням також опікується лікар.

Як видно, підготовка до вагітності потребує чимало часу та сил. Без допомоги кваліфікованого лікаря тут не обійтися. Описані вище рекомендації значно полегшать життя майбутньої мами у цей відповідальний та непростий період і допоможуть народити здорового добре розвиненого малюка.