Що не можна робити під час вагітності

Що не можна робити під час вагітності

Будь-яка жінка, що знаходиться в положенні, хоче народити здорову дитину. Звичайно, існує безліч чинників, що впливають на це, але також важливі звички, харчування і поведінка жінки впродовж цих 9 місяців. Тому, як тільки ви дізналися, що вагітні, слід скоректувати своє життя.

Ніяких шкідливих звичок

Про шкоду тютюну і алкоголю відомо усім з ранніх років. А вагітним тим більше варто відмовитися від їх вживання. І не слід тішити себе, що це остання сигарета або чарка. Для організму, що зароджується, цього може бути більш ніж достатньо. Паління і алкоголь на ранніх стадіях вагітності можуть стати причинами викидня. У другій половині терміну можна собі зрідка дозволити 50 грам сухого вина високої якості.

Мінімізувати використання гаджетів

Життя сучасної людини неможливо представити без комп'ютерів, смартфонів, планшетів та іншої електроніки. Більше того, вона може бути частиною роботи. Але усі ці прилади випромінюють електромагнітні хвилі, які можуть завдати шкоди на першому триместрі. Через це можуть розвинутися різні вади. Тому, якщо робота неминуче пов'язана з електромагнітним випромінюванням, доведеться вибирати між нею і здоров'ям своєї дитини.

Медикаменти

Природно, під час вагітності не можна застрахуватися від хвороб, тим більше, якщо вони хронічні. У такому разі треба підбирати найбільш щадні медикаменти, які не зможуть зашкодити плоду. У перші 12 тижнів взагалі по можливості не варто використати препарати. У будь-якому разі усі ліки мають бути виписані лікарем, а не самій собі або «обізнаними» знайомими.

Уникати стресів

Стрес – це одно з найбільших зол для вагітної жінки. Треба максимально оберігати себе від них. Якщо з нервами впоратися не вдається, лікар може виписати препарати на основі валеріани, які допоможуть налагодити психоемоційний стан жінки. Можна використати фітотерапію, але не можна застосовувати звіробій, який може спровокувати викидня. І головне, не зловживати різними травами, а дотримуватися міри.

Не можна багато їсти

Харчування вагітної жінки має бути збалансованим. У необхідних кількостях має бути присутнім білок, вітаміни, молочна продукція, риба, фрукти і овочі. Але при цьому не слід допускати надлишку калорій.

Усім відомо про дивні смаки вагітних жінок. Часто вони люблять солону їжу, а також солодощі. Відмовляти собі в задоволенні не варто, але завжди треба знати міру. Переїдання також може зашкодити. Від цукру йде швидкий набір ваги, від солі – проблеми з нирками і набряки. Також важливо уникати продуктів з шкідливими добавками і низькою якістю.

Пари хімікатів

Вагітній жінці краще триматися чимдалі навіть від побутової хімії, не кажучи вже про промислові речовини. Якщо дихати їх випарами, у плоду можуть виникнути серйозні патології. Може дійти до того, що доведеться переривати вагітність. Краще не ризикувати і уникати тривалого контакту з хімікатами.