Великий набір ваги під час вагітності
Певний набір ваги під час вагітності – природне явище. Одні мами суворо контролюють свою вагу, не допускаючи зайвого збільшення ні на грам, інші – не стежать за вагою зовсім, впевнені, що зайві кілограми самі підуть після пологів. Другий варіант – не найкраща ідея, вагу контролювати необхідно, хоч і переживати через нього не варто, якщо лікар каже, що все гаразд.
Контроль ваги необхідний, це підтвердить будь-який акушер-гінеколог. І не лише тому, щоб зберегти привабливість майбутній мамі. Зайві кілограми несуть загрозу малюкові, що ще не народився. Надмірний набір ваги небезпечний і може спричинити безліч неприємних наслідків і для мами, і для дитини.
Як відбувається набір ваги під час вагітності
Вагітні набирають вагу, це абсолютно нормально. Усередині майбутньої мами росте і розвивається дитина, яка поступово додає масу. Також збільшення у вазі пов'язане з розростанням м'язової маси матки, збільшенням обсягу навколоплідних вод, збільшенням кількості міжклітинної рідини та крові.
Чим більший термін вагітності, тим інтенсивніше мама додає у вазі. І якщо в перші чотири місяці через токсикоз і невеликий розмір плода вагітна жінка набирає близько 40% загального збільшення, то на терміні, що залишився, – всі 60%.
Набрана вага розподіляється по організму пропорційно за умови, що не надмірна надбавка. Контроль ваги починається з першого відвідування жіночої консультації та постановки вагітної на облік.
Лікар розраховує індекс маси тіла, який і є показником норми збільшення. Якщо ж набір ваги інтенсивніший, фахівець наполегливо рекомендуватиме стримати апетит, адже це здатне призвести до негативного перинатального результату.
Чим небезпечний великий набір ваги під час вагітності
Зайва вага при вагітності небезпечна не тільки для матері, а й для дитини. Насамперед це пов'язано з ризиком розвитку артеріальної гіпертензії, діабету. Плід може вирости занадто великим, що може спричинити акушерські проблеми.
Якщо під час вагітності спостерігається надто велика прибавка у вазі, це здатне призвести і до інших проблем:
- мимовільного викидня;
- прееклампсії;
- гестаційному цукровому діабету та гіпертензії;
- порушення плацентарного кровообігу;
- передчасних пологів.
Майбутні мами із зайвою вагою частіше потрапляють на операційний стіл для оперативного розродження, що пов'язано або з макросомією плода або неможливістю жінки народити самостійно.
За наявності надмірної ваги у вагітних ризик того, що у плода розвинеться вроджена вада, підвищується на 35%. Як правило, такі вади пов'язані з розвитком нервової системи.
Більш того, наслідки ожиріння або зайвої маси тіла у мами можуть не найкраще позначитися на здоров'ї дитини в майбутньому. Ризик того, що у малюка, мама якого не контролювала свою вагу під час вагітності, розвинеться цукровий діабет, зростає.
Якщо ж звернутися до питання збереження фігури, то тут все також не райдужно. Набрані кілограми не завжди «залишаються в пологовому будинку», куди частіше жінки надалі страждають післяпологовим збереженням надлишкової маси, позбутися якої буде складно. А тому контролюйте свою вагу, харчуйтеся правильно, активно гуляйте і займайтеся гімнастикою для вагітних. Бережіть себе та малюка.
