Беременность при ревматоидном артрите

Ревматоидный артрит – это хроническая болезнь, связанная с воспалительными процессами в суставах, которая может оказывать влияние на беременность. Однако, современные лекарственные препараты и стратегии лечения позволяют многим женщинам с ревматоидным артритом иметь здоровую беременность и здорового ребенка.

Важно отметить, что у женщин с этим заболеванием может быть больше шансов на возникновение некоторых проблем, например, преждевременных родов или маловесия ребенка. Кроме того, во время беременности болезнь может обостриться, но, как правило, после третьего месяца постепенно состояние улучшается.

Диета беременной при ревматоидном артрите

Во время беременности рекомендуется придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Вот некоторые рекомендации по питанию для будущих мам с этим заболеванием:

1. Задумайтесь о том, что вам нужно больше омега-3 жирных кислот, ведь часть их поступает на развитие ребенка. А потому чаще балуйте себя лососем, сардинами, треской и орехами.
2. Вам потребуются антиоксиданты также в больших количествах, в первую очередь, витамины C и E, для помощи в борьбе с воспалением. Свежие фрукты и овощи, такие как цитрусовые, киви, шпинат и брокколи, богаты этими витаминами.
3. Снижайте количество, а еще лучше, откажитесь от продуктов, способствующих развитию воспаления. Это все, что содержит насыщенные жиры, трансжиры и рафинированные углеводы. Замените их полезными веществами, которые есть в оливковом масле или авокадо.
4. Увеличьте потребление пищевых волокон. Они могут помочь в поддержании нормальной пищеварительной функции и контролировать вес. Хлеб из цельнозерновой муки, овощи, фрукты и бобовые отличаются высоким содержанием волокон.
5. Большое внимание обратите на потребление кальция, чтобы поддерживать здоровые кости и зубы как у вас, так и у будущего ребенка. Отечественный сыр, йогурт и молоко – хорошие источники кальция.
6. Помните о потреблении достаточного количества железа для предотвращения анемии. Включите в свое питание нежирное мясо, рыбу, орехи, зеленые овощи и сухофрукты.
7. Обсудите с врачом возможность приема дополнительных витаминов и минералов, таких как кальций и железо.
8. Пейте больше воды, чтобы поддерживать уровень гидратации организма и облегчить работу почек.

Важно обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций и консультаций соответствующей диеты для вашего случая ревматоидного артрита и беременности.

Общие советы

Если вы планируете забеременеть или уже беременны при ревматоидном артрите, важно обсудить это с вашим ревматологом и гинекологом. Они могут советовать вам продолжать или изменить лекарственное лечение, чтобы минимизировать риск для вас и вашего ребенка.

Важно также поддерживать хорошее самочувствие во время беременности. Регулярное физическое упражнение, сон, питание и дополнительный релаксационный метод могут помочь справиться с симптомами болезни и общим дискомфортом беременности.

Наконец, важно иметь поддержку и рассказать своим близким о вашем состоянии. Боль в суставах и утомляемость могут оказывать влияние на вашу способность заботиться о себе и ожидаемом ребенке, поэтому важно иметь сеть поддержки, которая сможет помочь вам в это время.