Большой набор веса при беременности
Определенный набор веса во время беременности – явление естественное. Одни мамы строго контролируют свой вес, не допуская лишней прибавки ни на грамм, другие – не следят за весом вовсе, уверенные, что лишние килограммы сами уйдут после родов. Второй вариант – не лучшая идея, вес контролировать необходимо, хоть и переживать из-за него не стоит, если врач говорит, что все в порядке.
Контроль веса необходим, это подтвердит любой акушер-гинеколог. И речь не только о том, чтобы сохранить привлекательность будущей маме. Лишние килограммы несут угрозу еще не родившемуся малышу. Чрезмерный набор веса опасен и может вызвать множество неприятных последствий и для мамы, и для ребенка.
Как происходит набор веса при беременности
Беременные набирают вес, это совершенно нормально. Внутри будущей мамы растет и развивается ребенок, который постепенно прибавляет массу. Также прибавка в весе связана с разрастанием мышечной массы матки, увеличением объема околоплодных вод, увеличением количества межклеточной жидкости и крови.
Чем больше срок беременности, тем интенсивнее мама прибавляет в весе. И если в первые четыре месяца из-за токсикоза и небольшого размера плода беременная женщина набирает около 40% общей прибавки, то на оставшемся сроке – все 60%.
Набранный вес распределяется по организму пропорционально при условии, что не идет чрезмерная прибавка. Контроль веса начинается с первого посещения женской консультации и постановки беременной на учет.
Врач рассчитывает индекс массы тела, который и служит показателем нормы прибавки. Если же набор веса более интенсивный, специалист будет настоятельно рекомендовать умерить аппетит, ведь это способно привести к негативному перинатальному исходу.
Чем опасен большой набор веса при беременности
Лишний вес при беременности опасно не только для матери, но и для ребенка. Прежде всего, это связано с риском развития артериальной гипертензии, диабета. Плод может вырасти слишком крупным, что способно повлечь за собой акушерские проблемы.
Если во время беременности наблюдается слишком большая прибавка в весе, это способно привести и к другим проблемам:
- самопроизвольному выкидышу;
- преэклампсии;
- гестационному сахарному диабету и гипертензии;
- нарушению плацентарного кровообращения;
- преждевременным родам.
Будущие мамы с лишним весом чаще попадают на операционный стол для оперативного родоразрешения, что связано либо с макросомией плода или невозможностью женщины родить самостоятельно.
При наличии избыточного веса у беременных риск того, что у плода разовьется врожденный порок, повышается на 35%. Как правило, такие пороки связаны с развитием нервной системы.
Более того, последствия ожирения или излишней массы тела у мамы могут не лучшим образом отразиться на здоровье ребенка в будущем. Риск того, что у малыша, мама которого не контролировала свой вес во время беременности, разовьется сахарный диабет, возрастает.
Если же обратиться к вопросу сохранения фигуры, то здесь все также не радужно. Набранные килограммы не всегда «остаются в роддоме», куда чаще женщины в дальнейшем страдают послеродовым сохранением избыточной массы, избавиться от которой будет сложно.
А потому, контролируйте свой вес, питайтесь правильно, активно гуляйте и занимайтесь гимнастикой для беременных. Берегите себя и малыша.
