Можно ли при беременности принимать ванну

Беременность – самая счастливая пора для молодой семьи. Для женщины, которая готовится стать мамой, любая мелочь становится значительной. Многих интересует вопрос, можно ли во время беременности принимать ванну и каким образом это отразится на здоровье малыша, на его безопасности.

Мифы о вреде ванной

Внутриутробная жизнь маленького человечка, несмотря на то, что вызывает массу опасений у мамы, надежно защищена природой. Поэтому, следует развенчать некоторые мифы, связанные с ванной и беременностью:

Миф 1. Лежать в ванной беременной нельзя, потому что бактерии из воды могут проникнуть к плоду. Это неправда, потому что плод защищен на 100% плодным пузырем, околоплодными водами. Эта защита подкрепляется маминым иммунитетом, который в разы усиливается во время беременности. Женщина во время менструации действительно подвержена риску проникновения бактерий в матку при принятии ванны, но беременной это не грозит.
Миф2. Во время водных процедур плод меняет предлежание, поэтому принимать ванну беременной нельзя. В том, что плод совершает кульбиты в утробе матери, нет ничего страшного. Водные процедуры расслабляют мускулатуру беременной, при этом давление воды действительно может подтолкнуть ребенка к поиску более удобного положения. Но это не повод отказываться от ванны, следует лишь не злоупотреблять водными процедурами.
Миф 3. Ванна грозит выкидышем. Доля правды в этом все же есть, потому что горячая вода действительно может вызвать кровотечения у матери и перегрев у плода. Но теплая ванна в сочетании с приятной музыкой не навредят малышу. Только стоит очень тщательно отнестись к температуре воды, лучше всего использовать термометр. 36 градусов будут как раз кстати, не холодно, но и не жарко. К тому же при принятии ванны стоит держать грудь над уровнем воды, это поможет избежать перегрева и учащенного пульса.

Если соблюдать простые правила, ванна станет полезной для будущей мамочки и ее малыша.

Как принимать ванну при беременности

Злоупотреблять лежанием в ванной не стоит, но ее влияние на психику трудно переоценить, вода успокаивает женщину, убирает мышечные спазмы боли в пояснице.

Но есть и ограничения:

Помните о температуре воды! Не горячая, а приятно теплая.
Стоит отказаться от ароматических солей, масел и масок. Они могут вызвать тошноту, аллергию и дыхательные спазмы.
Не стоит запираться в ванной, а принимать ее лучше тогда, когда дома есть кто-то из домочадцев. Пары воды могут спровоцировать в отдельных случаях головокружение.
Перед ванной лучше принять теплый душ, который придаст тонус телу.
Лежать в ванной следует на пеленке или прорезиненном коврике, чтобы не соскользнуть во время подъема.

Кроме того, не стоит забывать о том, чтобы на полу вас ждал противоскользящий коврик, а после ванны – теплый уютный халат.

Ванна в время беременности приносит массу удовольствия и пользы, избавляет от отеков, стресса, гипертонуса матки и варикоза. А хорошее настроение и самочувствие мамы – всегда на пользу малышу.