Запаморочення при вагітності

Запаморочення – неприємний симптом при вагітності. Він проявляється відчуттям нестійкості чи навіть обертання стін та предметів. У багатьох випадках ці симптоми просто наслідок змін в організмі і сигнал про те, що потрібно більше відпочивати. Проте при проявах цієї недуги потрібно звернутися до лікаря, щоб перевірити загальний стан організму та плода.

Причини запаморочення по триместрам

На початку вагітності запаморочення найчастіше з'являється через гормональну перебудову в організмі. Також причиною може бути токсикоз або нестача повітря в транспорті чи закритий задушливих приміщеннях. При вагітності краще уникати різких рухів, несподівано підніматися з ліжка чи стільця. Це може спровокувати напад запаморочення.

Ще одна причина проблеми, характерна і для першого, і другого триместру, це гіподинамія. Вона розвивається через сидячий спосіб життя і невелику активність протягом дня. Також однією з причин може стати посилений приплив крові до матки. Через це в мозок починає надходити менша кількість крові, і жінка починає відчувати запаморочення навіть під час відпочинку.

У третьому триместрі жінка може часто скаржитися на запаморочення через зниження кількості глюкози в крові. Особливо вираженим воно стає після пробудження. Якщо додатково знижується рівень гемоглобіну, то додається відчуття слабкості, задишка та шум у вухах.

Всі зміни в організмі повинні контролюватись лікарем.

Найчастіші причини запаморочення

Повний список має такий вигляд:

• захворювання хребта;
• тривале перебування у сидячому положенні чи одній позі;
• токсикоз;
• цукровий діабет;
• перебування у задушливому закритому просторі;
• хвороби серця та судин;
• анемія;
• проблеми з тиском (підвищений або знижений).

Запаморочення може розвиватися також з інших причин. Точний діагноз зможе поставити лише кваліфікований фахівець.

Правильні дії при запамороченні

Якщо напад наздогнав жінку в громадському місці, то вона повинна якнайшвидше сісти на стілець або лаву, після чого опустити до колін. Це збільшить кровообіг до голови. Якщо запаморочення сталося дома, краще легти на диван чи ліжко та підняти ноги вище над корпусом тіла. Якщо запаморочення сталося через зниження артеріального тиску, потрібно заварити теплий і солодкий чай.

Як запобігти нападу запаморочення

Якщо недуга відбувається не через захворювання, допоможуть такі дії:

1. Як можна частіше гуляти у парку, в лісі чи проста на свіжому повітрі.
2. Уникати усіх різких рухів.
3. Вживати лише здорові продукти, особливо свіжі овочі та фрукти.
4. Корисними будуть помірні навантаження, тому можна зайнятися спеціальною йогою для вагітних.
5. Не знаходитись надто довго в непровітрюваних приміщеннях або задушливому транспорті.
6. Найчастіше приймати контрастний душ.

За дотримання цих рекомендацій здебільшого вдасться забути про неприємності, які приносять приступи запаморочення.