Збільшення у вазі при вагітності по тижнях: таблиця

Збільшення ваги вагітної – приємна подія. Це той випадок, коли кожен кілограм сприймається радісно, ​​адже поява великих показників свідчить про нормальний та правильний розвиток плода.

До речі, перший триместр змінить вагу майбутньої мами лише на два кілограми максимум. Але наступні періоди характеризуються збільшенням маси тіла. Важливо пам'ятати, що безпроблемна вагітність передбачає відносно чіткі критерії зростання ваги, і відхилення як у бік надлишку, так і недоліку є тривожною ознакою.

Методика визначення ваги

Зважування – єдиний спосіб дізнатися точну інформацію про вагу та простежити її зміну у динаміці. Важливо проводити цю процедуру правильно:

• Зважуватись необхідно вранці, до того, як вагітна поснідає.
• Зважуватись краще без одягу.
• Також важливо раз на місяць проходити зважування у лікаря.

Усі отримані результати необхідно фіксувати. Ці записи допоможуть простежити зміни маси тіла протягом усієї вагітності.

Як змінюється вага

Усереднений показник передбачає, що за весь термін вагітності вага зросте мінімум на дев'ять і максимум на чотирнадцять кілограм. Якщо очікується двійня, ці показники змінюються на 16 та 21 кг відповідно.

Зміни по триместрах:

• Перший: збільшення не більше ніж на 2 кг.
• Другий: зростання на один кілограм протягом тижня.
• Третій: спостерігається збільшення по 400 гр. протягом тижня.

Останній період дуже важливий. У цей час недобір ваги чи його надмірне зростання є ознакою патології.

Варто пам'ятати, що ці параметри також є усередненими. Реальна картина багато в чому залежить від фізіології та конституції тіла майбутньої породіллі. Відомі випадки, коли набір ваги йде дуже швидко на ранніх термінах, а потім вирівнюється і приходить у норму до пологів. Також спостерігаються й протилежні ситуації.

Що впливає на набір ваги:

• Розвиток та зростання плоду (від 3 до 4 кг).
• Відкладення жиру в організмі матері (до 4 кг).
• Накопичення додаткової рідини у плаценті, навколоплідних водах, а також збільшення об'єму крові (від півтора до трьох кілограм).

Індивідуальні особливості організму вагітної, що впливають на зміну ваги:

• Початкова вага жінки.
• Схильність до пишних форм.
• Зростання також має вплив. Чим він більший – тим більше буде вага.
• Збільшення апетиту, спричинене естрогеном.
• Вік майбутньої матері. Чим жінка старша – тим більша ймовірність набору зайвих кіло.

У цілому нині зростання ваги можна розрахувати, з типу фігури жінки. Увага на таблицю:

Вага в таблиці вказана в кілограмах.

Здійснюючи розрахунок, слід розуміти, що наведені дані є усередненими. Не варто лякатися, якщо на початку вагітності ваша вага почала стрімко збільшуватися. У цьому не поспішайте сідати на дієту і всіляко обмежувати себе у їжі, так як це може зашкодити плоду. Слід відвідати лікаря, який вивчить ситуацію та порекомендує певний режим, що включає спеціальну гімнастику, прогулянки тощо.