Грудное вскармливание и алкоголь

Новорожденный малыш – это огромное счастье и такие же большие хлопоты. Может ли кормящая мать позволить себе расслабиться в теплой ванне с бокалом вина, посидеть в кафе с бокалом вина или отправиться на романтический ужин с шампанским при свечах? Кто-то говорит, что никакие подобные радости недопустимы, другие – если иногда и чуть-чуть, то все можно. А как на самом деле?

Мифы и правда про кормление и алкогольные напитки

По последним научным данным колоссальный вред небольшого количества алкоголя, например, пары бокалов вина во время застолья, выпитые мамой, уже подтвержденный миф. Свои корни, вероятно, он берет из заключения, что алкоголь противопоказан в период беременности, и это факт. 25% детей, выношенных пьющей матерью, рискуют впоследствии страдать от СДВ и СДВГ, трудностей с речью, умственной отсталостью, искажениями пропорций лица.

Такого губительного эффекта алкоголя при вскармливании не наблюдается. Но, еще раз, речь идет о крайне умеренных дозах качественных напитков.

Что говорят об алкоголе в период грудного кормления и что происходит на самом деле:

Становится мало молока.

Частичная правда. За выработку молока отвечают гормоны, в том числе, окситоцин. Алкоголь снижает его уровень на 70%, и молока выделяется меньше. Постепенно объемы выработки восстанавливаются, причем, начинается процесс где-то через 2 часа после распития.

Алкоголь попадает в молоко.

Это также верно, но в очень небольших количествах. Выпитый перед кормлением бокал вина (550 мл) с условием кормления, когда в молоке максимально возможная концентрация спирта, приведет к тому, что в крови ребенка будет находиться всего 0,005% алкоголя. Эта дозировка практически безопасна и очень мала. Но если женщина злоупотребляет, ситуация меняется, и ребенок и правда может получить вредное для здоровья количество алкоголя.

Последствия для ребенка: что говорит наука

Не подтверждены данные о каком-либо влиянии умеренных доз алкоголя в молоке матери на физическое, умственное, психическое развитие детей. Единственные подтвержденные данные – может меняться сон младенца. Спать малыш будет столько же, однако просыпаться намного чаще. Также в течение дня изменится график фаз быстрого сна: сначала они станут короче, затем длиннее. Но все это быстро придет в норму.

Сколько можно пить

Чтобы вписаться в рамки изученных последствий для ребенка, нужно учитывать такие правила:

Недопустимо выпивать чаще 2-3 раз в неделю или употреблять более 2-3 бокалов вина.
Пить нужно только натуральные качественные напитки, также следует избегать крепкого алкоголя.
Начинать кормление нужно не раньше, чем через 2-3 часа.

Один из лучших вариантов для разового употребления – 1 или 2 бокала хорошего вина.

Получается, что полностью можно и не исключать алкоголь из своей жизни. Важно следить за качеством и количеством употребляемого спиртного. Конечно, молодой маме иногда хочется отдохнуть и посидеть с друзьями, но при этом важно помнить описанные выше правила. Следите за своим здоровьем и отдыхайте от материнских обязанностей ответственно.