Можно ли при беременности пить кофе?

Бодрящие горячие напитки знакомы каждому. Кто-то пьет чай, а кто-то не может жить без чашки ароматного кофе. А что делать женщинам, которые очень любят кофе, но сейчас находятся в интересном положении и ждут малыша? Можно ли продолжать пить кофе или стоит поберечься? Давайте разбираться.

Что важно знать о кофе

Этот ароматный напиток богат кофеином, который является активным психостимулирующим веществом. Крепкий кофе бодрит, улучшает тонус, повышает настроение. Но одновременно он может поднять давление.  Если доза превышена, человек ощущает головные боли, психологическое возбуждение, бессонницу, другие симптомы гипертонии. После дозы кофеина пульс учащается, сердце начинает биться чаще, ускоряется метаболизм в тканях.

Беременные женщины могут испытывать периодические скачки давления, поэтому дополнительная стимуляция в виде кофе абсолютно не нужна. Исключение составляют только женщины, для которых пониженное давление – это норма. В этом случае одна или две чашки кофе в день лишь способны улучшить самочувствие. Но даже в таком случае увлекаться не стоит. Нужно принять во внимание, что кофе обладает мочегонным действием и способно стимулировать желание ходить в туалет, что для беременных является не совсем приемлемым. Эта проблема и без кофе при беременности очень актуальна.

Что говорят врачи

Беременность – особое женское состояние, которое требует внимательного отношения к себе. Ведь речь идет о развитии и здоровье малыша. Разумеется, приходится менять привычки и предпочтения. Это относится и любви к кофе.

Однозначного ответа по поводу кофе у гинекологов нет. Кто-то рекомендует будущим мамам отказаться от этого напитка полностью. Другие допускают употребление в умеренных количествах.  Кофе повышает артериальное давление, что приводит к сужению сосудов. Это может спровоцировать ухудшения доступа питательных веществ плоду или тонус матки. Сосуды сужаются, в том числе, в плаценте. А это в свою очередь может вызвать дополнительные риски неправильного развития или даже выкидыша.

Но даже врачи, которые не возражают против употребления кофе, напоминают, что во всем нужно соблюдать меру. Одна чашечка напитка с молоком утром не приведет к негативным последствиям. А если употреблять кофе литрами, тогда общее физическое состояние может заметно ухудшиться.

Врач может запретить употребление кофе, если у беременной женщины есть хронические болезни или наблюдается нарушение сна, что тоже негативно сказывается на состоянии и развитии малыша в утробе.

Таким образом, кофе беременным женщинам употреблять можно, если нет каких-либо противопоказаний и хронических заболеваний.  Но его количество должно быть небольшим. Обязательно следует ориентироваться на свое физическое и психологическое состояние. И, конечно, все вопросы, связанные с питанием и напитками, в том числе, употреблением кофе, обязательно нужно обсудить со своим врачом-гинекологом.