Можно ли принимать ванну при беременности на ранних сроках

Мнения о том, можно ли принимать ванну беременным женщинам на ранних сроках, весьма противоречивы. Некоторые люди считают, что это категорически запрещено, так как может привести к маточным сокращениям. Другие уверены, что гигиенические процедуры в ванной не приведут к печальным последствиям, если придерживаться некоторых правил и соблюдать осторожность.

Грамотный подход к водным процедурам – залог здоровья и хорошего самочувствия

На любом сроке беременности женщинам в интересном положении можно принимать ванну, но со следующими ограничениями:

• температура воды не должна быть горячей – в пределах 35-40 градусов;
• процедура не должна быть длительной – 10 -15 минут максимум;
• для купания лучше использовать натуральные средства органического происхождения, не содержащие синтетических компонентов;
• в процессе купания необходимо отслеживать температуру воды, чтобы она не поднималась выше 40 градусов.

На ранних сроках беременности пребывание в горячей воде, которая разогревает внутренние органы, заставляя кровь в области малого таза активно циркулировать, опасно, так как процедура может спровоцировать выкидыш.

В первом триместре угроза потери еще не сформировавшегося плода намного выше, чем в двух последующих. Она заключается в том, что даже десятиминутное пребывание в воде 45-50 градусов приводит к стремительному разогреванию тела. При этом женщина может ощущать головокружение, слабость, давление резко снижается, и это может окончиться обмороком. В этом случае крайне важна своевременная помощь.

Внимание: при наличии отеков, женщине необходимо проконсультироваться с гинекологом насчет возможности приема ванной!

Как обезопасить себя при принятии ванны

Во время купания беременная женщина должна:

• Позаботиться о чистоте ванной, предварительно почистив ее;
• Не использовать пены, соли и масла, которые могут вызвать аллергию;
• Наполнять ванную менее, чем наполовину;
• Не погружать в воду голову, грудную клетку, плечи;
• Обеспечить собственную безопасность – на пол положить коврик с нескользящим покрытием. Такой же коврик стоит положить и на дно ванной;
• Перед гигиеническими процедурами следует принять теплый душ, что позволит избежать попадания внутрь половых органов патогенных микроорганизмов;
• Для снятия боли и утомления в ногах, лучше принимать теплые ножные ванночки в течение 10 минут.

При обильном потении ванну следует сразу же покинуть, постараться остыть, выпить большое количество чистой питьевой воды.

На ранних сроках беременности женщинам лучше воздержаться от похода в баню, сауну и принятия джакузи, которая массажирует тело, разогревая его и усиливая кровоток. Приятным расслаблением в теплой воде лучше заниматься, когда дома присутствуют близкие люди. Не нужно запирать двери в комнату, обеспечив свободное перемещение для себя и домочадцев на случай, если потребуется помощь.  В остальном, ванна – это и чистота, и отдых, балуйте себя.