Прибавка в весе при беременности по неделям: таблица

Увеличение веса беременной – приятное событие. Это тот случай, когда каждый килограмм воспринимается радостно, ведь появление больших показателей свидетельствует о нормальном и правильном развитии плода.

Кстати, первый триместр изменит вес будущей мамы всего на два килограмма максимум. Но вот последующие периоды характеризуются увеличением массы тела. Важно помнить, что беспроблемная беременность предполагает относительно четкие критерии роста веса, и отклонения в как в сторону избытка, так и недостатка, являются тревожным признаком.

Методика определения веса

Взвешивание – единственный способ узнать точную информацию о весе и проследить его изменение в динамике. Важно проводить данную процедуру правильно:

• Взвешиваться необходимо утром, до того, как беременная позавтракает.
• Взвешиваться лучше без одежды.
• Также важно раз в месяц проходить взвешивание у врача.

Все полученные результаты необходимо фиксировать. Эти записи помогут проследить изменения массы тела на протяжении всей беременности.

Как изменяется вес

Усредненный показатель предполагает, что за весь срок беременности, вес вырастет минимум на девять, и максимум на четырнадцать килограмм. Если ожидается двойня, эти показатели меняются на 16 и 21 кг соответственно.

Изменения по триместрам:

• Первый: увеличение не более чем на 2 кг.
• Второй: рост на один килограмм в течении недели.
• Третий: наблюдается прибавление по 400 гр. в течении недели.

Последний период очень важен. В это время недобор веса или его чрезмерный рост являются признаком патологии. Стоит помнить, что эти параметры также являются усредненными. Реальная картина во многом зависит от физиологии и конституции тела будущей роженицы. Известны случаи, когда набор веса идет очень быстро на ранних сроках, а потом выравнивается и приходит в норму к родам. Также наблюдаются и обратные ситуации.

Что влияет на набор веса:

• Развитие и рост плода (от 3 до 4 кг).
• Отложение жира в организме матери (до 4 кг).
• Накопление дополнительной жидкости в плаценте, околоплодных водах, а также увеличение объема крови (от полутора до трех килограмм).

Индивидуальные особенности организма беременной, влияющие на изменение веса:

• Изначальный вес женщины.
• Склонность к пышным формам.
• Рост также имеет влияние. Чем он больше – тем больше будет вес.
• Увеличения аппетита, вызванное эстрогеном.
• Возраст будущей мамы. Чем женщина старше – тем больше вероятность набора лишних кило.

В целом рост веса можно рассчитать, исходя из типа фигуры женщины. Внимание на таблицу:

Вес в таблице указан в килограммах.

Производя расчет, следует понимать, что приведенные данные являются усредненными. Не стоит пугаться, если в начале беременности ваш вес начал стремительно увеличиваться. В таком не спешите садиться на диету и всячески ограничивать себя в пище, т.к. это может навредить плоду. Следует посетить врача, который изучит ситуацию и порекомендует определенный режим, включающий специальную гимнастику, прогулки и т.д.