Ребенок перепутал день с ночью. Что делать?

С появлением младенца в семье молодым родителям приходится многому учиться. Как его правильно кормить, какой должен быть график сна и бодрствования, что делать, чтобы малыш правильно развивался. Некоторые дети вовсе не доставляют хлопот родителям, а другие, наоборот, требуют повышенного внимания. Одна из частых проблем беспокойных детей – путаница дня и ночи, когда днем ребенок предпочитает спать, а ночью – играть и веселиться.

Причины нарушения сна

Эта проблема появляется совсем не на пустом месте. Причин может быть много, мы собрали основные:

Неправильный режим дневного сна. Если малыш переспал днем, то не стоит ожидать, что ночью он захочет спать.
Недостаточное внимание со стороны родителей в дневное время. Дети требуют к себе много внимания. Если малышу не хватает этого днем, он расплатится с вами за этот дефицит ночью.
Активные игры перед сном. В вечернее время с детьми нужно заниматься пассивной деятельностью – читать книжки, собирать кубики, спокойно разговаривать, принимать ванну. Иначе ребенок долго не сможет заснуть.
Колики. Это распространенная проблема у малышей, которую нужно пережить. Детки мучаются болью в животике, плачут, требуют внимания. Чтобы минимизировать проблему, необходимо делать малышу массаж животика и давать препараты по рекомендации врача, например, укропную воду.
Малышу не подходят условия для сна. Для маленьких детей важны благоприятные условия в комнате – свежий воздух, норма влажности, изоляция от шума и света.

Как восстановить режим

Конечно, для начала необходимо проследить за ребенком и выявить проблему ночного бодрствования. В непонятных случаях, следует обратиться к педиатру и неврологу.

Ночь начинается со дня

Уделяйте достаточно внимания ребенку – играйте, веселитесь, развивайтесь.
Постепенно уменьшайте часы дневного сна. Это нормальная цикличность для взрослеющего организма. Если малыш захочет спать слишком рано, выйдите с ним на прогулку, читайте книжки и общайтесь.

Подготовка ко сну

Купать ребенка следует перед сном с расслабляющими травами, например, ромашкой и мелиссой.
За два часа до сна нужно исключить активные игры, шумные игрушки, мультфильмы.
Дневной сон детей до 6 месяцев следует соблюдать в соответствии с возрастом, для этого существуют специальные таблицы и рекомендации педиатров. Далее постепенно нужно сокращать часы сна и переходить на один дневной отдых, который длится с 12:00 до 15:00.
Малыш даже в первые месяцы жизни должен понимать, что он скоро будет ложиться спать. Для этого родителю следует соблюдать небольшие ритуалы: напевать колыбельную, «укладывать» спать игрушек, делать расслабляющий массаж, гладить по головке и т.д.
Если ребенок проснулся ночью без истерики и плача, стоит переждать 15-20 минут. Не нужно к нему сразу бежать и брать на руки. Если он проснулся в часы прикорма, дайте ему бутылочку. В основном дети сразу засыпают.

К сожалению, некоторых трудностей не избежать. Молодым родителям главное помнить, что все это временно. На приеме у педиатра необходимо сразу озвучивать проблему. А он, в свою очередь, либо пропишет препараты и даст рекомендации, либо направит к неврологу.