Вагітність і море: користь або шкода?

Вагітність і море: користь або шкода?

Очікування появи дитини – період, пов'язаний з великою кількістю хвилювань і питань у кожної жінки. Само собою, що під час вагітності спосіб життя міняється. А тому виникають самі різні питання, наприклад, чи можна при вагітності відпочивати на морі? Давайте розбиратися, що говорять із цього приводу лікарі.

У медиків є на це дуже хороша відповідь: «Вагітність – не хвороба!»

А тому більшості майбутніх матусь відпочинок біля моря під шум прибою не лише дозволений, але навіть рекомендований. Час біля моря при вагітності приносить дуже багато користі. І все таки обов'язково треба радитися з лікарем, оскільки є певні протипоказання, але про все по порядку.

Користь відпочинку біля моря при вагітності

Морська вода містить безліч мінеральних елементів:

• Неорганічні солі;
• Калій;
• Магній;
• Йод і так далі.

Морські купання сприятливо впливають на організм людини, оздоровляють і омолоджують клітини.

Також важливе морське повітря, яке сприяє:

• Нормалізації тиску;
• Очищенню легенів;
• Позбавленню організму від зайвих рідин;
• Пониженню рівня цукру в крові;
• Профілактиці утворення надлишків жирів.

При проведенні водних процедур у вагітних тренуються м'язи, у тому числі ті, які будуть дуже потрібні при пологах. Також зміцнюються судини, в результаті нормалізується тиск. При плаванні знижується навантаження на хребет, що полегшує негативні сторони вагітності.

Також дуже важливе значення має профілактика гіпоксії. Під час плавання в солоній воді активізується кровообіг і робота легенів, у результаті кров насичується киснем, що йде на користь дитині.

Коли варто відкласти поїздку до моря

Якщо ви живете далеко від моря, дорога до місця відпочинку може бути дуже складною із-за додаткових навантажень. Треба підготуватися до перельоту або подорожі на іншому транспорті. А в деяких випадках тривалі поїздки взагалі протипоказані. Уточнюйте це питання у свого гінеколога.

На пізніх термінах вагітності потрібні регулярні консультації з лікарем і можливість швидко отримати медичну допомогу. Заздалегідь уточнюйте, в якій медичній установі можна спостерігатися під час відпочинку. Якщо такої можливості немає, краще пошукати інше місце відпочинку або відкласти поїздку.

Також не варто їхати до моря при таких протипоказаннях:

• Загроза викидня;
• Підвищення тонусу матки;
• Пізній або ранній токсикоз;
• Можливі передчасні пологи;
• Анемія вища за середню міру;
• Кров'яні виділення;
• Нестабільність тиску;
• Передлежання плаценти.

При будь-яких проблемах із здоров'ям вагітній треба обов'язково звернутися до лікаря і, можливо, відмінити заплановану поїздку. Але не засмучуйтеся заздалегідь. Можливо, лікар, навпаки, схвалить ваш відпочинок біля моря. Але при цьому пояснить, як правильно поводитися, щоб отримати від морських процедур користь.

Обов'язково перед відпусткою відвідайте свого гінеколога, слухайтеся його рекомендацій, і ваш відпочинок при вагітності буде не лише безпечним, але і піде на користь як мамі, так і малюкові.