Беременность и море: польза или вред?

Ожидание появления ребенка – период, связанный с большим количеством волнений и вопросов у каждой женщины. Само собой, что во время беременности образ жизни меняется. А потому возникают самые разные вопросы, например, можно ли при беременности отдыхать на море? Давайте разбираться, что говорят по этому поводу врачи.

У медиков есть на это очень хороший ответ: «Беременность - не болезнь!»

А потому большинству будущих мамочек отдых у моря под шум прибоя не только разрешен, но даже рекомендован. Время у моря при беременности приносит очень много пользы. И все же обязательно нужно советоваться с врачом, так как есть определенные противопоказания, но обо всем по порядку.

Польза отдыха у моря при беременности

Морская вода содержит множество минеральных элементов:

Неорганические соли;
Калий;
Магний;
Йод и т.д.

Морские купания благоприятно воздействуют на организм человека, оздоровляют и омолаживают клетки.

Также немаловажен морской воздух, который способствует:

Нормализации давления;
Очищению легких;
Избавлению организма от лишних жидкостей;
Понижению уровня сахара в крови;
Предотвращению образования излишков жиров.

При проведении водных процедур у беременных тренируются мышцы, в том числе те, которые будут очень нужны при родах. Также укрепляются сосуды, в результате нормализуется давление. При плавании снижается нагрузка на позвоночник, что облегчает негативные стороны беременности.

Также очень важное значение имеет профилактика гипоксии. Во время плавания в соленой воде активизируется кровообращение и работа легких, в итоге кровь насыщается кислородом, что идет на пользу ребенку.

Когда стоит отложить поездку к морю

Если вы живете далеко от моря, дорога к месту отдыха может быть очень сложной из-за дополнительных нагрузок. Нужно подготовиться к перелету или путешествии на другом транспорте. А в некоторых случаях длительные поездки вообще противопоказаны. Уточняйте этот вопрос у своего гинеколога.

На поздних сроках беременности необходимы регулярные консультации с врачом и возможность быстро получить медицинскую помощь. Заранее уточните, в каком медицинском учреждении можно наблюдаться на время отдыха. Если такой возможности нет, лучше поискать другое место отдыха или отложить поездку.

Также не стоит ехать к морю при таких противопоказаниях:

Угроза выкидыша;
Повышение тонуса матки;
Поздний или ранний токсикоз;
Возможные преждевременные роды;
Анемия выше средней степени;
Кровяные выделения;
Нестабильность давления;
Предлежание плаценты.

При любых проблемах со здоровьем беременной нужно обязательно обратиться к врачу и, возможно, отменить запланированную поездку. Но не расстраивайтесь заранее. Возможно, врач, наоборот, одобрит ваш отдых у моря. Но при этом пояснит, как правильно себя вести, чтобы получить от морских процедур пользу.

Обязательно перед отпуском посетите своего гинеколога, слушайтесь его рекомендаций, и ваш отдых при беременности будет не только безопасным, но и пойдет на пользу как маме, так и малышу.